Seminario sullo Yin Yoga: l’Importanza dell’Ascolto e del Silenzio

Domenica 22 Settembre 2019 Ore 9:30 – 17:00

Programma:

Ore 9.30 -10:00 Registrazione

Ore 10:00 – 13:00 Lezioni del mattino:

  • Meditazione
  • Teoria sullo Yin Yoga
  • Importanza dell’equilibrio
  • Pratica

Ore 13:00 -14:00 Pranzo incluso nel prezzo

14:00 – 17:00 Lezioni pomeridiane:

  • Il silenzio e l’immobilità 
  • Pratica Yin + Yoga Nidra
  • Conclusione + domande

Da portare: Tappetino, 2 blocchi Yoga, una cintura Yoga, una coperta.

Seminario adatto a tutti i livelli

YIN YOGA

Cos’è lo Yin Yoga: lo Yin Yoga è una pratica lenta, che porta l’attenzione verso l’interno. Le pose saranno tenute oltre i tre minuti per andare a lavorare e ad allungare i tessuti connettivi. Andremo a fare un lavoro profondo sul riequilibrio dei meridiani per ri bilanciare quelli associati al dolore, tristezza e all’amore verso noi stessi (meridiano del cuore e polmoni), andando comunque a lavorare sull’intero sistema.

COSTO Euro 35,00 Tessera Obbligatoria “possibilità tessera giornaliera Euro 5,00”

Vi chiediamo la gentilezza di PRENOTARE per questioni logistiche relative all’organizzazione del Gompa e della spesa per il PRANZO, contattando la Segreteria Centro Giamzè di Roma Lama Kelsang al numero: + 39 349 3342719 (Anche WatsApp) scrivendo a: centrogiamze@gmail.com

Birgit Kunzli: 

“Quando ho realizzato che il solo desiderio di essere felice non sarebbe bastato e che non mi avrebbe portato a raggiungere nessun obiettivo ma anzi mi avrebbe reso ancora più infelice, qualcosa è cambiato dentro di me.

Riconoscere che la felicità è una diretta conseguenza dal punto di vista che scelgo di adottare e dai pensieri che coltivo, mi ha cambiata completamente.”

Ciao io sono Birgit e insieme faremo un viaggio alla ricerca e alla scoperta della tua parte più vera e autentica. Andremo a riscattare del tempo per te che può concederti vero benessere nella tua vita di tutti i giorni. Perchè un viaggio non è il raggiungimento di un fine o di una meta ma un percorso di crescita, apprendimento e valorizzazione della persona e della sua spiritualità.

Maggiori informazioni sulla Maestra Birgit Kunzli: https://birgitkunzli.com

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